不少心血管疾病患者，都謹(jǐn)遵醫(yī)囑，堅(jiān)持鍛煉。“他們都忽略了一點(diǎn)，秋冬清早去鍛煉，室內(nèi)外溫差大，容易誘發(fā)心、腦血管病情突變，發(fā)生心梗或腦血管意外。所以一定要戴帽子鍛煉，做好保溫措施，避免發(fā)生意外。”

　　

　　年輕時(shí)，俞惠生身手矯健，踢足球、打乒乓球都很擅長(zhǎng)。“但年紀(jì)大了以后，這些較為激烈的運(yùn)動(dòng)，以及會(huì)損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)，我都不去做了，改為每天走路。速度不快不慢，就是正常的走路樣子。我家住在東河邊，每天看診坐得多，我選擇每天走路上下班，這時(shí)候太陽(yáng)出來(lái)了，溫度適宜，走路強(qiáng)度正適宜，是一種蠻好的鍛煉。”俞惠生說(shuō)。

　　

　　“心血管病人適當(dāng)參加一些體育鍛煉，有利于心肺功能和活化血管。”俞惠生說(shuō)